Yang Perlu Kita Tahu

Semua ni yang pernah saya baca dan mungkin baik dikongsi bersama...

AKIBAT TIDAK MENJAGA USUS
Mengapa kita dapat sakit jantung? Kenyataannya pembuluh arteri tersumbat ketika plak terbentuk pada dinding arteri, yang disebabkan oleh terlalu banyak dan lemak LDL kolesterol dalam darah.
Dinding arteri adalah jenis lengket, dan beberapa lemak dan cholesterols adalah terlalu lengket, sehingga mereka membangun di atas sana, membentuk plak. Permukaan luar plak ini keras, sedang didalamnya rapuh dan cenderung retak. Ketika plak retak, bagian dalamnya yang berupakan partikel yang lembek akan bergabung dengan platelets. Platelets adalah komponen darah yang membuat pembekuan darah. Bekuan darah ini akan sampai dipembuluh darah yang lebih kecil dan menimbulkan penyumbatan sisa, yang menyebakan serangan jantung.Aspirin dapat melegakan sakit kepala karena efeknya terhadap bahan kimia yang disebut cyclooxygenase. Cyclooxygenase adalah enzym dalam tubuh untuk memproduksi bahan kimia yang disebut prostaglandin. Prostaglandin diaktifkan bila tubuh yang terluka. Ia memberitahu otak ada suatu cedera, dan otak pada gilirannya mengaktifkan indera kita tahu sebagai respon sakit. Jadi, jika Anda memiliki infeksi dan suhu tubuh meningkat, menyebabkan demam, prostaglandin menyampaikan ke otak, dan diotak akan direspon sebagai sakit kepala.

Keperluan Kalsium Badan Kita

Kalsium adalah amat penting dalam badan golongan yang bergelar dewasa muda , iaitu yang berumur 20 hingga 30 tahun. Mereka inilah golongan yang sentiasa penuh dengan aktiviti. Tempoh ini juga dipanggil tempoh emas.

Tulang menyimpan 90% daripada kalsium badan kita. Golongan dewasa muda perlukan simpanan kalsium yang maksimum didalam tulang dengan memaksimimkan kalsium didalam diet harian mereka.

Mengikut Statistik Pertubuhan Kesihatan Sedunia purata keperluan kalsium untuk golongan dewasa muda adalah 1000mg sehari.Jadi,lebih senang cerita,anggarannya 3 cawan susu atau 4 cawan yogurt atau 7 keping keju sehari. Purata pengambilan kalsium dari soal selidik nutrisi kebangsaan ialah 303mg.

Jadi, kita perlulah mengambil iktibar mengenai perkara ini kawan=kawan semua....